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Newsletter Le temps de l'harmonie

Publié le : 18 mars 2020

REPRENDRE CONFIANCE ET PRÉPARER L’AVENIR


Bonjour à toutes et à tous,

Nous vivons une période très particulière, nous demandant d’adopter de nouveaux comportements comme le télétravail pour certains, adopter de nouveaux moyens d’expression pour d’autres, passer plus de temps avec soi-même et ses proches qu’à l’accoutumée avec une organisation de vie modifiée et être davantage attentif(e) à notre santé.

Que va t-il advenir demain ? 

Dans cette période il y a aussi l’incertitude et le questionnement qui peuvent être anxiogènes pour certains d’entre nous. 

Pourtant que ce soit dans le domaine privé ou professionnel, nous pouvons nous appuyer sur nos ressources déjà existantes pour dépasser ces interrogations et adopter une nouvelle posture : choisir plutôt que subir.

Cela peut signifier :

. Changer certains aspects de notre vie, prendre de nouvelles orientations ou améliorer celles existantes alors qu’habituellement nous ne le faisons pas par manque de temps, pris dans la spirale du quotidien.

. Valoriser tout ce dont nous disposons déjà dont nous avons peut-être oublié l’importance et la saveur, nous reconnecter avec nos valeurs.

Relever le défi aujourd’hui : reprendre confiance et préparer l’avenir.

Nous disposons de plus de temps c’est un cadeau précieux. Nous pouvons choisir comment l’optimiser et le dédié également à notre santé.

Rappelons-nous que selon l’OMS « La santé est un état de complet bien-être physique, mental et social, et ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d’infirmité. »

La santé est donc notre capacité à prendre soin de nous dans tous les domaines de notre vie.

Se mettre à l’écoute de son corps, conscientiser ce qui nous convient et ce qui ne nous convient plus, se fixer de nouveaux objectifs ou habitudes peut nous aider à maintenir ou retrouver un équilibre de vie y compris dans ces périodes d’incertitude.

Je vous offre aujourd’hui 2 enregistrements gratuits :

. l’un axé sur la détente avec évacuation des tensions, respiration abdominale et relachement profond, un premier outil pour vous aider à vous libérer de l’anxiété ou d’un stress trop présent.

. l’autre sur la « programmation sophroliminale du sommeil », un des outils pour favoriser votre endormissement et éviter les réveils nocturnes. La récupération étant la clé de la vitalité.Vous souhaitez être accompagné(e) ?

Vous êtes intéressé(e) par ces enregistrements gratuits, 
contactez moi par e-mail : cb@letempsdelharmonie.com
en indiquant votre nom et prénom.
Je vous envoie ces enregistrements par retour d’e-mails. 

Faites également profiter votre entourage de ces cadeaux en leur transmettant l’information. 

Vous souhaitez être accompagné(e)

Je suis spécialisée en gestion du stress, troubles du sommeil, acouphènes et consultante prévention santé. Mon accompagnement porte également sur l’émergence des ressources, le renforcement de la confiance et l’estime de soi, la capacité à retrouver une motivation solide pour atteindre ses objectifs de vie.

En cette période, mes ateliers et formations sont suspendus et mes séances individuelles en sophrologie et coaching PNL se font par skype, téléphone et whatsapp.
Vous pouvez me contacter :
Corinne GUIZELIN
+ 41 77 400 15 74
cb@letempsdelharmonie.com
www.letempsdelharmonie.com.

 Site pour les entreprises : www.energiesante24.com.

Très belle journée à toutes et à tous
Corinne GUIZELIN

Le Temps de l’harmonie / www.letempsdelharmonie.com

Centre Vitalitis
Chemin des Palettes, 22
1212 Grand Lancy
Et le lundi :
Cabinet ORL du Dr Frickart
Avenue de la Gare, 6 
1003 Lausanne