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Newsletter Le temps de l'harmonie

Publié le : 27 novembre 2016

Prévention santé / La motivation


Bonjour à toutes et à tous,

Le thème abordé ce mois-ci est la motivation. Je vous invite à découvrir :
. comment agir sur votre motivation dans le cadre professionnel par un changement de posture, 
. une étude menée sur le rôle du cerveau en matière de motivation.

I. ASTUCES ET CONSEILS

Motivation au travail, choisir ou subir.

Nous passons de nombreuses heures de notre vie à occuper un ou plusieurs emplois. C’est souvent pour nous un terrain propice pour développer nos compétences. Cependant sommes nous toujours capables d’identifier les sources de notre motivation au travail et capables de la maintenir. Voici le sujet que je vous propose d’aborder aujourd’hui. 

Pourquoi travaillons nous ?
Les raisons de notre motivation peuvent être multiples, certaines plus conscientisées que d’autres : 

• gagner de l’argent,
• se réaliser socialement, 
• contribuer, créer, construire, 
• être connu et/ou reconnu, 
• tisser un réseau, 
• apprendre, 
• se lancer des défis, 
• mettre son savoir au service de la collectivité.

Mais cela peut être aussi :
• parce que c’est "normal",
• parce cela me donne une identité,
• parce que cela a toujours été,
• parce que je ne suis pas un "fainéant",
• pour succéder à mes parents,
• pour faire comme tout le monde,
• pour montrer l’exemple.

Entre croyances, obligations et réel plaisir, les raisons de notre motivation ne sont pas toujours faciles à identifier. Elles sont pourtant utiles pour connaître notre mode de fonctionnement et les leviers sur lesquels agir en cas de baisse ou de perte de motivation.

Choisir ou subir, une question fondamentale

Lorsque nous avons l’impression de subir notre vie professionnelle plutôt que de la choisir, cela impacte notre motivation pour continuer sur la même voie.

Subir signifie perte de "pouvoir", être dépendant de facteurs et décisions extérieures alors que choisir permet d être pleinement responsable de ses actes et de conserver son pouvoir décisionnel et d’action.

Quel lien y a t-il avec la motivation ?

Choisir est plutôt liée à une motivation intrinsèque alors que subir découle plus fréquemment d’une motivation extrinsèque.

[Lire la suite de l’article : http://www.letempsdelharmonie.com/motivation-au-travail-choisir-ou-subir.html

II – LES DERNIÈRES AVANCÉES SUR LA MOTIVATION

"Zapper le cerveau pour de la motivation"

Il y a certaines personnes qui ont la capacité de persévérer dans des situations difficiles et d’autres qui baissent les bras. Pour l’instant, on ne sait pas bien ce qui fait la différence. Par contre, une récente étude affirme que l’on peut modifier la donne. Il suffirait de stimuler une région du cerveau et cela fait qu’un individu va anticiper un défi et avoir une forte motivation pour le relever.

Lire la suite de l’article : https://www.surlatoile.com/article/19572/Zapper-cerveau-motivation

III – MÉTHODES – ATELIERS POUR DÉVELOPPER VOTRE BIEN-ÊTRE

Ateliers - Les nouveautés de décembre 2016
"Gérer ses acouphènes"
Le mercredi 7 décembre de 18H30 à 20H30 
chez efficium, route des jeunes, 9 - 1227 Les Acacias / Genève
Pour vous inscrire : www.efficium.ch

Evénement en décembre sur le bien-être : 
Naturissima : du 30 novembre au 4 décembre 2016
Alpexpo - Parc des Expositions / Grenoble

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Le temps de l‘harmonie – Prévention santé – Sophrologie –
Sonothérapie / Genève - Corinne BONTEMPS – + 41 77 400 15 74