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Newsletter Le temps de l'harmonie

Publié le : 9 janvier 2019

BONNE ANNÉE 2019, LE PACK VITALITÉ POUR BIEN LA DÉMARRER


Que faites-vous quand une nouvelle année commence ?

Une nouvelle année démarre, faites-vous partie de ceux qui continuent sur la lancée de l’année précédente sans rien modifier ou de ceux qui veulent apporter du changement dans certains secteurs de leur vie ?

Nous sommes nombreux à nous souhaiter le meilleur lors du passage à la nouvelle année : santé, amour, joie, sérénité, argent, réalisation de projets, mariage, enfant, nouvelle activité professionnelle, de belles rencontres, construire un monde meilleur et bien d’autres choses encore.

Mais au delà des mots, comment mettre en place nos souhaits de bonne année ?

Faites un bilan de l’année écoulée

Avant de définir ce que vous voulez faire différemment ou être durant cette nouvelle année, je vous recommande de faire un bilan de l’année écoulée.

Les avantages du bilan :

. vous savez où vous en êtes, votre point de départ, avant de choisir où vous voulez vous rendre,

. vous pouvez pratiquer la gratitude pour tout ce que vous avez reçu et fait pendant les 12 mois qui viennent de s’écouler, cela vous permet d’apprécier la richesse de votre vie,

. vous prenez conscience des décalages entre ce que vous aviez prévu de réaliser et ce que vous avez réellement concrétisé,

. vous conscientisez votre avancement, votre stagnation ou votre régression selon les domaines.

Définissez concrètement la mise en oeuvre de vos souhaits.

Une fois votre bilan fait, vous pouvez dresser la liste de vos nouvelles résolutions. La tendance est d’être souvent d’un optimiste débordant et de mettre souvent la barre un peu trop haut avec le risque de ne jamais réaliser les dites résolutions.

Pour dresser votre liste de manière efficace :

. notez vos envies ou besoins par ordre de priorité,

. concentrez vous uniquement sur 3 résolutions, idéalement dans des domaines différents pour éviter la dispersion. Il sera toujours temps de ressortir votre liste en cas d’atteinte rapide des 3 premières,

. clarifiez ce que signifie la résolution pour vous. Exemple : que veux dire concrètement pour vous "développer votre activité".

. Précisez les actions à entreprendre et le temps que vous souhaitez investir par résolution.

. Choisissez des objectifs réalisables, quantifiables et mesurables pour éviter les déconvenues.

Passez à l’action

N’attendez pas pour mettre en oeuvre vos nouvelles résolutions.

Le fait de démarrer vous permet de rentrer dans l’expérience. C’est gratifiant même si vous ne voyez pas les résultats immédiatement. Dès lors que vous posez une action vous indiquez à votre cerveau et à votre corps la marche à suivre. Comme il faut parfois plusieurs mois pour récolter les fruits de vos nouveaux comportements, notamment dans le domaine de la santé, dites non à la procrastination.

Choisissez prioritairement la vitalité

Ma recommandation, pour nous tous, en ce début d’année est :
faire de sa vitalité une priorité. Il peut être difficile pour vous de réaliser de nouveaux projets si vous manquez de vitalité.

Pour ceux qui souhaitent être accompagné sur le déploiement de leur énergie, je leur propose

Le pack Vitalité 

Le PACK VITALITÉ vous permet d’établir votre bilan de l’année écoulée et de définir vos nouvelles résolutions. Il comprend des séances sur la gestion du stress, le sommeil, le comportement alimentaire, la gestion des émotions, la confiance et l’estime de soi ainsi que les bonnes postures à adopter dans son quotidien face aux évènements de la vie.

Ce pack de 6 séances + 1 massage sonore offert* 

. du coaching PNL & Sophrologie et des exercices pratiques personnalisés,

. 6 enregistrements audios,

. un livret des points clés de votre bilan avec les recommandations et les exercices par thématique.

Prix du pack de 10h00 réparties sur 6 séances = 1500 CHF ou 1300 €.
* un massage sonore aux bols chantants (1h) vous est offert pour faire stimuler et faire circuler harmonieusement votre énergie à la fin de votre parcours vitalité. 

Pour plus de détails sur le Pack Vitalité :

Contactez moi : Corinne GUIZELIN / Consultante Prévention Santé + 41 77 400 15 74 / cb@letempsdelharmonie.com / www.letempsdelharmonie.com  ;

Très belle année à toutes et à tous. 

Corinne GUIZELIN