Le temps de l'harmonie

Prévention santé - Sophrologie - Sonothérapie

Vivre l’harmonie


QU’EST-CE QUE L’HARMONIE ? 

Une qualité, une capacité à mettre en accord toutes les parties de nous-mêmes et à les adapter à une fin précise. 

Un sentiment de bien-être, d’équilibre, d’apaisement, de joie, de vitalité, d’envies, peut-être un subtil mélange de tout ceci.

Pour atteindre cet état d’harmonie, nous avons parfois besoin d’apprendre à nous détendre, à mieux nous connaître, à mieux communiquer avec nous-mêmes et les autres.

. Avez-vous besoin de développer plus d’assertivité, de gérer des troubles du sommeil et un stress qui deviennent chroniques ?

. Etes-vous sujet régulièrement à des douleurs ou blocages physiques ou même des acouphènes  ?

. Rencontrez-vous des difficultés à poser des choix personnels et professionnels pertinents ?

Développer l’harmonie en soi et dans son quotidien peut se faire de différentes manières. Je vous accompagne pour que vous puissiez répondre à vos besoins :

. Etre confiant(e) en vos ressources et capacités en développant l’affirmation, la confiance et l’estime de vous-même pour croître dans votre vie. 

. Etre serein jour & nuit en apprenant à gérer votre stress, votre sommeil et votre équilibre au quotidien. 

. Etre à l’écoute en étant attentif à votre environnement sonore pour préserver votre capital auditif. Et pour ceux qui sont exposés à un bruit interne dans l’oreille, savoir vivre avec des acouphènes ou une hyperacousie. 

. Etre en lien  avec vous même et les autres en développant une qualité relationnelle optimale. Apprendre à être vrai et à bien communiquer. 

Pour cela j’utilise 3 méthodes  : 

Sophrologie 

Pour une prise de conscience de vos besoins psychiques, physiques et relationnels, une mise en oeuvre de la confiance et l’estime de soi, pour être pleinement acteur de votre vie.

Programmation Neuro Linguistique (P.N.L.)
Pour une meilleure communication, pour un développement de vos capacités à vous fixer des objectifs et à les atteindre. 

Sonothérapie ou Massage Sonore aux bols tibétains et diapasons
Pour vous détendre, relancer l’énergie, installer la vitalité, vous « réaccorder ».