Le temps de l'harmonie

Prévention santé - Sophrologie - Sonothérapie

Gérer ses acouphènes

Un bruit inhabituel apparait à l’intérieur d’une ou de vos deux oreilles.
Ce bruit vous perturbe, il perdure, de quoi s’agit il ? C’est un acouphène,
Une personne qui en souffre entend des bourdonnements ou sifflements. Quand les symptômes persistent et deviennent difficilement supportables,

Participez à l’atelier "Gérer ses acouphènes" pour connaître les techniques sophrologiques qui peuvent vous aider à vous détendre, à mettre en place le phénomène d’habituation et reprendre une vie plus sereine. 

OBJECTIF 

  • Vivre avec son acouphène en gérant le stress et la fatigue induits
  • Mettre en place un processus d’habituation 
  • Comprendre le rôle de l’alimentation dans la survenue des acouphènes.

PROGRAMME

  • L’acouphène, qu’est ce que c’est ?
  • Le patient acouphénique et/ou hyperacousique
  • Le vécu de l’acouphène
  • La sophrologie, une aide dans la gestion des acouphènes
  • Le phénomène d’habituation
  • La prévention
  • Quelques chiffres
  • Nutrition et acouphène

EN PRATIQUE

  • Lieu : chez Vitalitis - Grand Lancy
  • Logistique : Salle calme + Chaises
  • Participants : 6 à 10 personnes